シワをなんとかしたい!アラフォー働く女の美容奮闘生活

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イチゴでビタミンCを摂取する

2014年11月21日 08:55 / カテゴリ:[ daily ]

冬場になるとイチゴの時期になり、食品スーパーに美味しそうなイチゴが並ぶようになります。いつもは買わないのですが、身の大きな熟したイチゴが販売されるようになると、つい買ってしまいます。
私は食欲が増進するから購入するのですが、このイチゴには美肌効果が期待できるのです。イチゴには、同量の重さのレモンよりも大量のビタミンCが摂取できます。ビタミンCはコラーゲンの元になる物質なので、肌がきめ細かくなり生き生きした肌に生まれ変わる事ができるのです。

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